NeuroSphere (НейроСфера)

Холистический подход к ментальному здоровью и качеству жизни — вдохновлён Whoop, но применён к работе мозга, а не тела. Четыре направления: — Информационная гигиена (НейроДетокс) — Фокус и внимание (НейроФокус) — Когнитивный атлетизм, изначально «Памп мозга» (НейроПамп) — Конструктор картины мышления и установок — майндсет (НейроКонструктор) Каждое направление — не просто трекер, а курс с базой знаний: что делать, зачем, и как это складывается в общую картину. Метрики можно отслеживать по 2–4 направлениям сразу — из них складывается общая оценка. Начинаю с частей — Детокс и Фокус — и двигаюсь дальше.